Tratament naturist pentru stres si oboseala

Tratament naturist pentru stres si oboseala - Oboseala și stresul au devenit o realitate cotidiană pentru mulți dintre noi. Ritmul alert al vieții, presiunile profesionale și personale, somnul insuficient și o alimentație necorespunzătoare pot contribui la apariția acestor stări neplăcute, afectând semnificativ calitatea vieții. Din fericire, natura ne oferă o gamă variată de soluții blânde și eficiente pentru a combate oboseala și a gestiona stresul, restabilind echilibrul natural al organismului. Acest articol își propune să exploreze în detaliu ce sunt oboseala și stresul, cauzele apariției lor, simptomele asociate, măsurile pe care le putem lua și, mai ales, tratamentele naturiste disponibile, oferind informații complete despre utilizare, obținere, certificări și tipuri de produse. Cele mai bune tratamente naturiste pentru stres si oboseala le gasiti aici: tratament naturist pentru stres si oboseala.

Ce este oboseala?

Oboseala este definită ca o stare de epuizare fizică și/sau mentală, caracterizată printr-o lipsă de energie și o capacitate redusă de a desfășura activități. Este important de distins între oboseala normală, resimțită după un efort fizic sau intelectual intens și care dispare odată cu odihna, și oboseala cronică, o stare persistentă de epuizare care nu se ameliorează semnificativ prin repaus și care poate avea un impact negativ major asupra vieții de zi cu zi. Oboseala nu este o boală în sine, ci mai degrabă un simptom care poate indica diverse afecțiuni medicale sau factori de stil de viață. Cititi si: Oglinda pentru baie cu led si dezaburire.

De ce apare oboseala?

Cauzele oboselii pot fi multiple și complexe, variind de la factori fiziologici și psihologici până la afecțiuni medicale subiacente:

• stil de viață nesănătos:
  • lipsa somnului sau un somn de calitate scăzută: privarea cronică de somn perturbă procesele de refacere ale organismului, conducând la oboseală persistentă.
  • alimentație neechilibrată: o dietă săracă în nutrienți esențiali, bogată în alimente procesate, zahăr și grăsimi saturate, poate priva organismul de energia necesară funcționării optime.
  • deshidratarea: chiar și o deshidratare ușoară poate duce la senzație de oboseală, dureri de cap și dificultăți de concentrare.
  • sedentarismul: lipsa activității fizice regulate poate duce la scăderea nivelului de energie și la o senzație generală de oboseală. Paradoxal, exercițiile fizice regulate cresc nivelul de energie pe termen lung.
  • consumul excesiv de cofeină și alcool: deși pot oferi o stimulare temporară, aceste substanțe pot duce la epuizare pe termen lung și pot perturba somnul.
• stresul și factorii psihologici:
  • stresul cronic: expunerea prelungită la stres fizic, emoțional sau mental poate epuiza rezervele de energie ale organismului.
  • anxietatea și depresia: aceste tulburări de dispoziție sunt adesea însoțite de o senzație persistentă de oboseală, lipsă de motivație și dificultăți de concentrare.
  • suprasolicitarea mentală: perioadele intense de activitate intelectuală, termenele limită strânse și presiunea de a performa pot duce la oboseală mentală.
• afecțiuni medicale:
  • anemia: deficitul de fier duce la o oxigenare insuficientă a țesuturilor, cauzând oboseală, paloare și dificultăți de respirație.
  • hipotiroidismul: o glandă tiroidă subactivă produce cantități insuficiente de hormoni tiroidieni, ceea ce poate duce la oboseală, creștere în greutate și senzație de frig.
  • diabetul: nivelurile ridicate sau scăzute ale glicemiei pot afecta nivelul de energie și pot cauza oboseală.
  • sindromul de oboseală cronică (CFS) sau encefalomielita mialgică (ME): o afecțiune complexă caracterizată de oboseală extremă care nu se ameliorează prin odihnă și care este însoțită de alte simptome, cum ar fi dureri musculare și articulare, probleme de memorie și concentrare.
  • infecții: infecțiile virale sau bacteriene, chiar și cele ușoare, pot provoca oboseală temporară sau prelungită.
  • apneea de somn: tulburare de somn caracterizată prin pauze repetate în respirație în timpul somnului, ceea ce duce la un somn fragmentat și la oboseală diurnă excesivă.
  • boli cardiovasculare, renale sau hepatice: aceste afecțiuni pot afecta funcționarea normală a organismului și pot contribui la apariția oboselii.
• factori hormonali:
  • modificări hormonale în timpul sarcinii, menopauzei sau ciclului menstrual pot influența nivelul de energie.
• medicamente:
  • anumite medicamente, cum ar fi antihistaminicele, antidepresivele sau medicamentele pentru tensiune arterială, pot avea ca efect secundar oboseala.

Simptomele oboselii:

Simptomele oboselii pot varia de la o persoană la alta și pot include:

• senzatie persistentă de lipsă de energie sau epuizare;
• dificultăți de concentrare și de memorare;
• iritabilitate și schimbări de dispoziție;
• dureri musculare și articulare;
• dureri de cap;
• somnolență diurnă excesivă;
• nevoia de a dormi mai mult decât de obicei;
• scăderea motivației și a interesului pentru activități;
• performanță scăzută la locul de muncă sau la școală;
• reacții încetinite;
• vedere încețoșată;
• susceptibilitate crescută la infecții.

Ce măsuri să luăm împotriva oboselii?

Adoptarea unui stil de viață sănătos și gestionarea eficientă a stresului reprezintă primii pași esențiali în combaterea oboselii:

• asigură-ți un somn de calitate:
  • stabilește un program de somn regulat, mergând la culcare și trezindu-te la aceeași oră în fiecare zi, chiar și în weekend.
  • creează un mediu propice somnului: o cameră întunecată, liniștită și răcoroasă.
  • evită consumul de cofeină și alcool cu câteva ore înainte de culcare.
  • limitează expunerea la ecrane (telefoane, tablete, televizoare) înainte de somn, deoarece lumina albastră poate inhiba producția de melatonină, hormonul somnului.
  • practică tehnici de relaxare înainte de culcare, cum ar fi cititul, o baie caldă sau exerciții de respirație.
• adoptă o alimentație echilibrată:
  • consumă o varietate de fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe.
  • evită alimentele procesate, bogate în zahăr și grăsimi saturate.
  • asigură-ți un aport adecvat de vitamine și minerale, în special fier, vitamina D și vitaminele B.
  • bea suficientă apă pe parcursul zilei pentru a menține o hidratare optimă.
  • nu sări peste mese, în special micul dejun.
• fă mișcare regulat:
  • include activitate fizică moderată în rutina ta zilnică (de exemplu, mers pe jos, jogging, înot, ciclism) timp de cel puțin 30 de minute în majoritatea zilelor săptămânii.
  • evită să faci exerciții fizice intense cu câteva ore înainte de culcare.
• gestionează stresul:
  • identifică sursele de stres din viața ta și încearcă să le reduci sau să le gestionezi eficient.
  • practică tehnici de relaxare, cum ar fi meditația, yoga sau exercițiile de respirație profundă.
  • alocă timp pentru activități plăcute și hobby-uri.
  • petrece timp în natură.
  • învață să spui nu solicitărilor excesive.
  • caută sprijin social din partea familiei și a prietenilor.
  • dacă stresul devine cronic și dificil de gestionat, ia în considerare consultarea unui specialist (psiholog, terapeut).
• monitorizează-ți starea de sănătate:
  • efectuează controale medicale regulate pentru a exclude sau a depista din timp eventuale afecțiuni medicale care pot cauza oboseală.
  • discută cu medicul tău despre orice simptom de oboseală persistentă sau neobișnuită.

Tratamente naturiste pentru oboseală:

Natura ne pune la dispoziție o serie de remedii blânde și eficiente pentru a sprijini organismul în combaterea oboselii și creșterea nivelului de energie:

• plante adaptogene:
  • ginseng (Panax ginseng): este cunoscut pentru capacitatea sa de a crește rezistența organismului la stres, de a îmbunătăți energia fizică și mentală și de a reduce oboseala.
    • cum se folosește: se poate consuma sub formă de ceai, tinctură, capsule sau extract.
    • cum se obține: se găsește în magazinele naturiste, farmacii și online. Asigură-te că provine de la surse de încredere și verifică eticheta pentru informații despre concentrație și mod de utilizare.
    • certificări și verificări: caută produse certificate organic sau care au fost testate pentru puritate și concentrație de compuții activi (ginsenozide).
    • tipuri de produse: rădăcină uscată, ceai, tinctură, extract lichid, capsule, tablete.
  • ashwagandha (Withania somnifera): este o plantă ayurvedică care ajută la reducerea stresului, anxietății și oboselii, îmbunătățind în același timp nivelul de energie și calitatea somnului.
    • cum se folosește: se poate consuma sub formă de pulbere, capsule, tablete sau tinctură.
    • cum se obține: se găsește în magazinele naturiste, farmacii și online. Verifică proveniența și calitatea produsului.
    • certificări și verificări: caută produse certificate organic sau testate pentru metale grele și alți contaminanți.
    • tipuri de produse: pulbere, capsule, tablete, extract lichid, tinctură.
  • rhodiola (Rhodiola rosea): este o plantă adaptogenă care crește rezistența la stres, îmbunătățește performanța mentală și fizică și reduce simptomele de oboseală.
    • cum se folosește: se poate consuma sub formă de capsule, tablete sau tinctură.
    • cum se obține: se găsește în magazinele naturiste, farmacii și online. Alege produse standardizate în rozavine și salidrozide, principalii compuși activi.
    • certificări și verificări: verifică eticheta pentru informații despre standardizare și teste de puritate.
    • tipuri de produse: capsule, tablete, extract lichid, tinctură.
  • eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus sau ginseng siberian): similar cu ginsengul, ajută la creșterea rezistenței la stres și la îmbunătățirea nivelului de energie.
    • cum se folosește: se poate consuma sub formă de capsule, tablete sau tinctură.
    • cum se obține: se găsește în magazinele naturiste, farmacii și online.
    • certificări și verificări: verifică proveniența și calitatea produsului.
    • tipuri de produse: capsule, tablete, extract lichid, tinctură.
• plante energizante:
  • maca (Lepidium meyenii): este o rădăcină peruviană cunoscută pentru proprietățile sale energizante, de îmbunătățire a stării de spirit și de echilibrare hormonală.
    • cum se folosește: se consumă de obicei sub formă de pulbere, adăugată în smoothie-uri, iaurt sau alte alimente. Există și sub formă de capsule sau tablete.
    • cum se obține: se găsește în magazinele naturiste, farmacii și online.
    • certificări și verificări: caută pulbere de maca organică și verifică proveniența.
    • tipuri de produse: pulbere, capsule, tablete.
  • ceai verde (Camellia sinensis): conține cofeină în cantități moderate, care poate oferi un impuls de energie, dar și antioxidanți benefici pentru sănătate.
    • cum se folosește: se prepară prin infuzarea frunzelor uscate în apă fierbinte.
    • cum se obține: se găsește în majoritatea magazinelor alimentare și specializate.
    • certificări și verificări: alege ceai verde organic pentru a evita pesticidele.
    • tipuri de produse: frunze uscate, pliculețe de ceai, extract.
• vitamine și minerale:
  • complexul de vitamine B: vitaminele B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) sunt esențiale pentru metabolismul energetic și funcționarea sistemului nervos. Un deficit de vitamine B poate duce la oboseală.
    • cum se folosește: se administrează sub formă de suplimente alimentare, conform recomandărilor de pe etichetă sau ale medicului.
    • cum se obține: se găsește în farmacii și magazine naturiste.
    • certificări și verificări: alege suplimente de la producători de încredere și verifică lista ingredientelor.
    • tipuri de produse: tablete, capsule, siropuri.
  • fier: deficitul de fier este o cauză frecventă a anemiei feriprive, care se manifestă prin oboseală, slăbiciune și paloare.
    • cum se folosește: suplimentele de fier se administrează conform recomandărilor medicului, deoarece o supradoză poate fi dăunătoare.
    • cum se obține: se găsește în farmacii, adesea pe bază de rețetă.
    • certificări și verificări: urmează recomandările medicului.
    • tipuri de produse: tablete, capsule, soluții orale.
  • magneziu: este implicat în numeroase procese metabolice, inclusiv producția de energie. Un deficit de magneziu poate contribui la oboseală și slăbiciune musculară.
    • cum se folosește: se administrează sub formă de suplimente alimentare, conform recomandărilor de pe etichetă sau ale medicului.
    • cum se obține: se găsește în farmacii și magazine naturiste.
    • certificări și verificări: alege suplimente de la producători de încredere.
    • tipuri de produse: tablete, capsule, pulbere, uleiuri pentru masaj.
  • vitamina D: joacă un rol important în nivelul de energie și starea de spirit. Deficitul de vitamina D este frecvent, mai ales în lunile de iarnă sau în cazul expunerii insuficiente la soare.
    • cum se folosește: se administrează sub formă de suplimente alimentare, conform recomandărilor medicului, deoarece o supradoză poate fi dăunătoare. Expunerea moderată la soare (15-20 de minute pe zi, în funcție de tipul de piele și intensitatea radiațiilor UV) este, de asemenea, importantă.
    • cum se obține: se găsește în farmacii și magazine naturiste.
    • certificări și verificări: urmează recomandările medicului.
    • tipuri de produse: picături, capsule, tablete. Cititi si: Filtre apa potabila

Ce este stresul?

Stresul este un răspuns natural al organismului la situații percepute ca fiind amenințătoare sau solicitante. Este un mecanism de adaptare care ne ajută să facem față provocărilor. Cu toate acestea, atunci când stresul devine cronic și depășește capacitatea noastră de adaptare, poate avea efecte negative semnificative asupra sănătății fizice și mentale. Stresul nu este neapărat un eveniment extern, ci mai degrabă modul în care percepem și reacționăm la acel eveniment. Cititi si: Tratament naturist pentru colesterol.

De ce apare stresul?

Cauzele stresului sunt diverse și pot varia de la o persoană la alta. Unii factori comuni care pot contribui la apariția stresului includ:

• Schimbări majore în viață: pierderea unei persoane dragi, divorțul, schimbarea locului de muncă, probleme de sănătate, dificultăți financiare.
• Presiuni zilnice: termene limită strânse, conflicte interpersonale, probleme de familie, îngrijirea copiilor sau a vârstnicilor.
• Stil de viață nesănătos: lipsa de somn, alimentație necorespunzătoare, sedentarism, consum excesiv de alcool sau droguri.
• Factori de mediu: zgomotul, poluarea, aglomerația urbană.
• Personalitate și temperament: unele persoane sunt mai predispuse la stres decât altele.

Simptomele stresului:

Simptomele stresului pot fi fizice, emoționale și comportamentale și pot varia de la o persoană la alta. Unele dintre cele mai comune simptome ale stresului includ:

• Fizice: dureri de cap, tensiune musculară, oboseală, probleme digestive, tulburări de somn, modificări ale apetitului, probleme sexuale.
• Emoționale: anxietate, iritabilitate, depresie, sentimente de vinovăție, furie, frustrare.
• Comportamentale: irascibilitate, izbucniri de furie, retragere socială, abuz de alcool sau droguri, probleme de concentrare, scăderea productivității. Cititi si: Pompa de ridicare a presiunii a apei din retea .

Ce măsuri să luăm împotriva stresului?

Gestionarea eficientă a stresului este esențială pentru menținerea sănătății fizice și mentale. Iată câteva strategii care te pot ajuta să faci față stresului:

• Identifică sursele de stres: recunoaște ce te stresorează și încearcă să evaluezi dacă poți face ceva pentru a le reduce sau a le elimina.
• Stabilește limite: învață să spui nu atunci când ai prea multe pe cap și să delegi sarcini atunci când este posibil.
• Prioritizează: concentrează-te pe sarcinile importante și evită să te împrăștii cu lucruri nesemnificative.
• Găsește modalități de relaxare: alocă timp în fiecare zi pentru activități care te relaxează și te ajută să te deconectezi de la stres, cum ar fi yoga, meditația, cititul, ascultarea de muzică, petrecerea timpului în natură.
• Cultivă relații sociale: menține legături puternice cu familia și prietenii, care te pot susține și te pot ajuta să faci față stresului.
• Adoptă un stil de viață sănătos: mănâncă o dietă echilibrată, dormi suficient, fă mișcare regulat, evită consumul excesiv de alcool și tutun.
• Caută ajutor profesional: dacă stresul devine cronic și te afectează semnificativ calitatea vieții, consultă un specialist în sănătate mintală.

Tratamente naturiste pentru stres:

Pe lângă măsurile de gestionare a stresului menționate anterior, există și o serie de remedii naturiste care pot ajuta la reducerea stresului și a anxietății:

• Valeriana (Valeriana officinalis): este o plantă sedativă naturală care poate ajuta la reducerea anxietății și la îmbunătățirea somnului.
  • Cum se folosește: se poate consuma sub formă de ceai, tinctură sau capsule.
  • Cum se obține: se găsește în magazinele naturiste, farmacii și online.
  • Certificări și verificări: caută produse certificate organic sau testate pentru metale grele și alți contaminanți.
  • Tipuri de produse: rădăcină uscată, ceai, tinctură, capsule.
• Passiflora (Passiflora incarnata): este o altă plantă cu proprietăți sedative și anxiolitice, care poate ajuta la reducerea stresului și a insomniei.
  • Cum se folosește: se poate consuma sub formă de ceai, tinctură sau capsule.
  • Cum se obține: se găsește în magazinele naturiste, farmacii și online.
  • Certificări și verificări: caută produse certificate organic sau testate pentru metale grele și alți contaminanți.
  • Tipuri de produse: frunze uscate, ceai, tinctură, capsule.
• Ginkgo biloba: este o plantă cu proprietăți antioxidante și vasodilatatoare, care poate ajuta la îmbunătățirea circulației cerebrale și la reducerea stresului oxidativ.
  • Cum se folosește: se poate consuma sub formă de capsule sau extract.
  • Cum se obține: se găsește în magazinele naturiste, farmacii și online.
  • Certificări și verificări: caută produse standardizate în flavonoide și terpenoide, principalii compuși activi.
  • Tipuri de produse: capsule, extract lichid.
• Omega-3: acizii grași omega-3 au efecte benefice asupra sănătății mentale și pot ajuta la reducerea stresului și a anxietății.
  • Cum se folosește: se pot consuma prin alimentație (pește gras, nuci, semințe de chia) sau sub formă de suplimente alimentare.
  • Cum se obține: se găsește în magazinele naturiste, farmacii și online.
  • Certificări și verificări: alege suplimente de la producători de încredere și verifică lista ingredientelor.
  • Tipuri de produse: capsule, uleiuri.
• Vitamina C: este un antioxidant puternic care poate ajuta la reducerea stresului oxidativ și la întărirea sistemului imunitar.
  • Cum se folosește: se poate consuma prin alimentație (fructe și legume proaspete) sau sub formă de suplimente alimentare.
  • Cum se obține: se găsește în magazinele naturiste, farmacii și online.
  • Certificări și verificări: alege suplimente de la producători de încredere și verifică lista ingredientelor.
  • Tipuri de produse: tablete, capsule, pulbere.

Este important de menționat că tratamentele naturiste nu înlocuiesc tratamentul medical convențional și ar trebui utilizate sub supravegherea unui medic sau a unui specialist în medicină naturală. De asemenea, este esențial să consulți un medic înainte de a începe orice tratament nou, pentru a exclude eventualele contraindicații sau interacțiuni cu alte medicamente.

Top 50 cele mai bune tratamente naturiste pentru stres și oboseală

1- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Ginseng Roșu Coreean, marca Natures Aid, 60 capsule

• descriere generală: Ginsengul roșu coreean de la Natures Aid este un supliment alimentar de înaltă calitate, recunoscut pentru proprietățile sale adaptogene. Acesta ajută organismul să se adapteze la stresul fizic și mental, crește nivelul de energie și reduce senzația de oboseală. Formula sa concentrată oferă o cantitate semnificativă de ginsenozide, compușii activi responsabili pentru beneficiile terapeutice ale ginsengului. Utilizarea regulată poate contribui la îmbunătățirea stării generale de bine, a capacității de concentrare și a rezistenței la factorii de stres. Produsul este fabricat conform standardelor GMP (Good Manufacturing Practice), asigurând puritatea și potenta fiecărei capsule. Este un aliat valoros pentru persoanele care se confruntă cu perioade solicitante sau care doresc să își susțină vitalitatea în mod natural.
• preț: 79.99 lei
• cum se administrează: 1 capsulă pe zi, cu apă.
• când se administrează: preferabil dimineața sau la prânz, în timpul mesei.
• funcții speciale: adaptogen, crește energia, îmbunătățește concentrarea, reduce stresul.
• efecte pe termen lung: poate contribui la o mai bună gestionare a stresului, la un nivel de energie susținut și la îmbunătățirea funcției cognitive.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

2- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Ashwagandha Extract Organic, marca Organic India, 60 capsule

• descriere generală: Extractul organic de Ashwagandha de la Organic India este un supliment ayurvedic renumit pentru proprietățile sale de reducere a stresului și anxietății. Ashwagandha este o plantă adaptogenă care ajută la echilibrarea răspunsului organismului la stres, susține un somn sănătos și îmbunătățește nivelul de energie. Acest extract organic este obținut din rădăcini de ashwagandha cultivate în mod sustenabil, asigurând o concentrație ridicată de withanolide, compușii activi benefici. Utilizarea regulată poate contribui la o stare de calm, la îmbunătățirea stării de spirit și la creșterea rezistenței la stres. Produsul este certificat organic și non-GMO.
• preț: 55.50 lei
• cum se administrează: 1-2 capsule de două ori pe zi, cu apă, după masă.
• când se administrează: dimineața și seara.
• funcții speciale: adaptogen, reduce stresul și anxietatea, susține somnul, crește energia.
• efecte pe termen lung: poate contribui la o mai bună gestionare a stresului cronic, la un somn mai odihnitor și la o stare generală de bine îmbunătățită.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

3- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Rhodiola Rosea, marca Swanson, 60 capsule

• descriere generală: Rhodiola Rosea de la Swanson este un supliment alimentar care conține un extract standardizat din rădăcina plantei Rhodiola Rosea. Această plantă adaptogenă este cunoscută pentru capacitatea sa de a crește rezistența organismului la stresul fizic și mental, de a îmbunătăți performanța cognitivă și de a reduce simptomele de oboseală. Extractul standardizat asigură o concentrație constantă de rozavine și salidrozide, principalii compuși activi responsabili pentru efectele benefice. Utilizarea regulată poate contribui la o mai bună capacitate de concentrare, la un nivel de energie crescut și la o stare de spirit îmbunătățită.
• preț: 39.90 lei
• cum se administrează: 1 capsulă pe zi, cu apă.
• când se administrează: preferabil dimineața sau la prânz.
• funcții speciale: adaptogen, crește rezistența la stres, îmbunătățește performanța mentală, reduce oboseala.
• efecte pe termen lung: poate contribui la o mai bună gestionare a stresului, la îmbunătățirea capacității de învățare și memorare și la reducerea senzației de epuizare.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

4- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Valeriană Rădăcină, marca Solaray, 100 capsule

• descriere generală: Valeriana Rădăcină de la Solaray este un supliment alimentar pe bază de rădăcină de valeriană, o plantă cunoscută pentru proprietățile sale sedative și relaxante. Acesta poate ajuta la reducerea anxietății, a nervozității și la îmbunătățirea calității somnului. Formula sa naturală acționează blând asupra sistemului nervos, favorizând o stare de calm și relaxare. Este o opțiune populară pentru persoanele care se confruntă cu dificultăți de adormire sau cu un somn agitat din cauza stresului.
• preț: 45.00 lei
• cum se administrează: 1-2 capsule cu 30-60 de minute înainte de culcare. În timpul zilei, pentru reducerea anxietății, se poate administra 1 capsulă de 1-3 ori.
• când se administrează: seara, înainte de culcare; în timpul zilei, la nevoie.
• funcții speciale: sedativ natural, reduce anxietatea, îmbunătățește somnul.
• efecte pe termen lung: poate contribui la un somn mai odihnitor și la reducerea stărilor de nervozitate și anxietate pe termen lung.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

5- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Ceai Relaxant cu Lavandă și Mușețel, marca Fares, 20 plicuri

• descriere generală: Ceaiul relaxant cu lavandă și mușețel de la Fares este o combinație naturală de plante recunoscute pentru proprietățile lor calmante și relaxante. Lavanda ajută la reducerea stresului și a anxietății, în timp ce mușețelul favorizează relaxarea și un somn liniștit. Acest ceai este o băutură plăcută și reconfortantă, ideală pentru a fi consumată seara sau în momente de tensiune. Ingredientele naturale și lipsa cofeinei îl fac o alegere potrivită pentru toate vârstele.
• preț: 12.50 lei
• cum se administrează: se infuzează un plic în 200 ml de apă fierbinte timp de 5-7 minute.
• când se administrează: seara, înainte de culcare sau în timpul zilei, în momente de stres.
• funcții speciale: relaxant, calmant, favorizează somnul.
• efecte pe termen lung: consumul regulat poate contribui la o stare de calm general și la îmbunătățirea calității somnului.
• ce garanție: nu este cazul pentru un produs consumabil.
• cum îl întreții: se păstrează în ambalajul original, la loc uscat și răcoros.

6- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Magneziu Citrat, marca Now Foods, 100 capsule

• descriere generală: Magneziul citrat de la Now Foods este o formă de magneziu ușor absorbabilă, esențial pentru numeroase funcții ale organismului, inclusiv funcția musculară și nervoasă, producția de energie și sănătatea cardiovasculară. Un nivel optim de magneziu poate contribui la reducerea stresului, a anxietății și a oboselii, precum și la îmbunătățirea calității somnului. Acest supliment este ideal pentru persoanele care au un aport insuficient de magneziu din alimentație sau care se confruntă cu simptome de deficit.
• preț: 49.99 lei
• cum se administrează: 1-3 capsule pe zi, preferabil în timpul mesei.
• când se administrează: în timpul zilei, la mese.
• funcții speciale: susține funcția musculară și nervoasă, contribuie la producția de energie, reduce stresul și oboseala.
• efecte pe termen lung: poate contribui la menținerea sănătății sistemului nervos, la reducerea crampelor musculare și la îmbunătățirea nivelului de energie.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

7- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Ulei Esențial de Lavandă Pur, marca Plant Therapy, 10 ml

• descriere generală: Uleiul esențial de lavandă pur de la Plant Therapy este un ulei esențial de înaltă calitate, obținut prin distilare cu aburi din florile de lavandă. Este recunoscut pentru proprietățile sale calmante, relaxante și de îmbunătățire a somnului. Aroma sa florală și proaspătă ajută la reducerea stresului, a anxietății și a tensiunii nervoase. Poate fi utilizat în aromaterapie, adăugat în apa de baie sau aplicat topic, diluat într-un ulei purtător.
• preț: 35.00 lei
• cum se administrează: pentru aromaterapie, se adaugă câteva picături într-un difuzor. Pentru baie, se adaugă 5-10 picături în apa caldă. Pentru aplicare topică, se diluează câteva picături într-un ulei purtător (de exemplu, ulei de migdale dulci, ulei de jojoba) și se masează pe tâmple, încheieturi sau pe ceafă.
• când se administrează: seara, înainte de culcare sau în timpul zilei, în momente de stres.
• funcții speciale: relaxant, calmant, îmbunătățește somnul, reduce anxietatea.
• efecte pe termen lung: utilizarea regulată poate contribui la o stare de calm general, la reducerea nivelului de stres și la îmbunătățirea calității somnului.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează într-un recipient închis ermetic, la temperatura camerei, ferit de lumină directă și căldură.

8- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Complex B Activ, marca Solgar, 50 capsule

• descriere generală: Complexul B Activ de la Solgar este o formulă avansată care conține toate vitaminele B esențiale în forme active, pentru o absorbție și utilizare optimă de către organism. Vitaminele B joacă un rol crucial în metabolismul energetic, funcționarea sistemului nervos și reducerea oboselii. Această formulă poate contribui la creșterea nivelului de energie, la îmbunătățirea funcției cognitive și la reducerea stresului. Este ideal pentru persoanele cu un stil de viață activ sau care se confruntă cu perioade de stres intens.
• preț: 68.90 lei
• cum se administrează: 1 capsulă pe zi, preferabil în timpul mesei.
• când se administrează: dimineața sau la prânz.
• funcții speciale: susține metabolismul energetic, îmbunătățește funcția nervoasă, reduce oboseala, susține funcția cognitivă.
• efecte pe termen lung: poate contribui la menținerea unui nivel de energie optim, la îmbunătățirea stării de spirit și la o mai bună gestionare a stresului.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

9- Tratament naturist pentru stres și oboseală: L-Teanină, marca Suntheanine, Doctor's Best, 60 capsule

• descriere generală: L-Teanina de la Doctor's Best conține Suntheanine, o formă pură și patentată de L-teanină, un aminoacid găsit în mod natural în ceaiul verde. L-teanina este cunoscută pentru capacitatea sa de a promova relaxarea fără a induce somnolență, de a reduce stresul și anxietatea și de a îmbunătăți concentrarea. Acest supliment poate fi un aliat valoros pentru persoanele care doresc să își mențină calmul și claritatea mentală în timpul zilei.
• preț: 52.00 lei
• cum se administrează: 1-2 capsule pe zi, cu sau fără alimente.
• când se administrează: în timpul zilei, la nevoie.
• funcții speciale: promovează relaxarea, reduce stresul și anxietatea, îmbunătățește concentrarea.
• efecte pe termen lung: poate contribui la o mai bună gestionare a stresului zilnic, la menținerea calmului și a clarității mentale.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

10- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Melatonină, marca Natrol, 5 mg, 60 tablete

• descriere generală: Melatonina de la Natrol este un supliment alimentar care conține melatonină, un hormon produs în mod natural de organism care reglează ciclul somn-veghe. Suplimentarea cu melatonină poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului, la reducerea timpului necesar pentru a adormi și la atenuarea efectelor decalajului orar. Este o opțiune populară pentru persoanele care se confruntă cu insomnii ocazionale sau care au un program de somn neregulat.
• preț: 38.50 lei
• cum se administrează: 1 tabletă cu 20 de minute înainte de culcare.
• când se administrează: seara, înainte de culcare.
• funcții speciale: îmbunătățește somnul, reglează ciclul somn-veghe.
• efecte pe termen lung: poate contribui la stabilirea unui ciclu de somn sănătos și la îmbunătățirea calității generale a somnului.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

11- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Ashwagandha KSM-66, marca Himalaya, 60 capsule

• descriere generală: Ashwagandha KSM-66 de la Himalaya conține un extract de înaltă calitate din rădăcina de ashwagandha, cunoscut sub denumirea de KSM-66. Acest extract este recunoscut pentru eficiența sa în reducerea stresului, a anxietății și în îmbunătățirea nivelului de energie. Ashwagandha este o plantă adaptogenă care ajută organismul să se adapteze la stres și susține funcția cognitivă. Utilizarea regulată poate contribui la o stare de bine generală și la o mai bună rezistență la factorii de stres.
• preț: 62.99 lei
• cum se administrează: 1 capsulă de două ori pe zi, după masă.
• când se administrează: dimineața și seara.
• funcții speciale: adaptogen, reduce stresul și anxietatea, crește energia, susține funcția cognitivă.
• efecte pe termen lung: poate contribui la o mai bună gestionare a stresului cronic, la un nivel de energie susținut și la îmbunătățirea capacității de concentrare.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

12- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Sunătoare (Hypericum perforatum), marca Adams Vision, 60 capsule

• descriere generală: Sunătoarea de la Adams Vision este un supliment alimentar pe bază de extract standardizat din planta Hypericum perforatum, cunoscută pentru proprietățile sale de îmbunătățire a stării de spirit și de reducere a simptomelor de depresie ușoară spre moderată și anxietate. Principiile active, cum ar fi hipericina și hiperforina, influențează neurotransmițătorii din creier, contribuind la o stare emoțională echilibrată. Acest produs poate fi util în perioadele de stres emoțional sau de dispoziție scăzută.
• preț: 35.90 lei
• cum se administrează: 1 capsulă de două ori pe zi, în timpul mesei.
• când se administrează: dimineața și seara.
• funcții speciale: îmbunătățește starea de spirit, reduce simptomele de depresie ușoară spre moderată și anxietate.
• efecte pe termen lung: poate contribui la menținerea unei stări emoționale echilibrate pe termen lung.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

13- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Ginkgo Biloba Extract, marca GNC, 120 mg, 100 capsule

• descriere generală: Extractul de Ginkgo Biloba de la GNC este un supliment alimentar care conține un extract standardizat din frunzele arborelui Ginkgo Biloba. Este cunoscut pentru proprietățile sale de îmbunătățire a circulației sanguine, în special la nivel cerebral, ceea ce poate duce la o îmbunătățire a funcției cognitive, a memoriei și a concentrării. De asemenea, poate avea un efect antioxidant, protejând celulele de stresul oxidativ. Utilizarea regulată poate fi benefică în perioadele de solicitare intelectuală sau pentru susținerea funcției cerebrale odată cu înaintarea în vârstă.
• preț: 72.50 lei
• cum se administrează: 1 capsulă pe zi, preferabil în timpul mesei.
• când se administrează: dimineața sau la prânz.
• funcții speciale: îmbunătățește circulația cerebrală, susține funcția cognitivă, îmbunătățește memoria și concentrarea, antioxidant.
• efecte pe termen lung: poate contribui la menținerea sănătății cerebrale și la încetinirea declinului cognitiv asociat cu vârsta.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

14- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Roiniță (Melissa officinalis) Tinctură, marca Plantextrakt, 50 ml

• descriere generală: Tinctura de Roiniță de la Plantextrakt este un extract hidroalcoolic din frunzele plantei Melissa officinalis, cunoscută pentru proprietățile sale calmante, relaxante și antispasmodice. Aceasta poate ajuta la reducerea stresului, a anxietății, a iritabilității și a tulburărilor digestive de origine nervoasă. Efectul său blând o face potrivită pentru utilizare pe parcursul zilei, fără a provoca somnolență excesivă.
• preț: 28.99 lei
• cum se administrează: se diluează 20-30 de picături în puțină apă sau ceai, de 2-3 ori pe zi.
• când se administrează: în timpul zilei, în momente de stres sau disconfort, sau seara, pentru a favoriza relaxarea.
• funcții speciale: calmant, relaxant, antispasmodic, reduce stresul și anxietatea.
• efecte pe termen lung: poate contribui la o mai bună gestionare a stresului și a disconfortului digestiv de origine nervoasă.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă.

15- Tratament naturist pentru stres și oboseală: 5-HTP (5-Hidroxitriptofan), marca Puritan's Pride, 100 mg, 60 capsule

• descriere generală: 5-HTP de la Puritan's Pride este un supliment alimentar care conține 5-hidroxitriptofan, un aminoacid precursor al serotoninei, un neurotransmițător implicat în reglarea stării de spirit, a somnului și a apetitului. Suplimentarea cu 5-HTP poate ajuta la îmbunătățirea stării de spirit, la reducerea anxietății și la promovarea unui somn sănătos. Poate fi util în special pentru persoanele care se confruntă cu simptome de dispoziție scăzută sau cu dificultăți de somn.
• preț: 42.00 lei
• cum se administrează: 1 capsulă pe zi, preferabil pe stomacul gol, înainte de culcare.
• când se administrează: seara, înainte de culcare.
• funcții speciale: precursor al serotoninei, îmbunătățește starea de spirit, reduce anxietatea, favorizează somnul.
• efecte pe termen lung: poate contribui la menținerea unei stări de spirit pozitive și la îmbunătățirea calității somnului pe termen lung.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

16- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Ceai de Mușețel Organic, marca Yogi Tea, 16 plicuri

• descriere generală: Ceaiul de mușețel organic de la Yogi Tea este o infuzie calmantă și relaxantă, preparată din flori de mușețel cultivate organic. Mușețelul este cunoscut pentru proprietățile sale sedative blânde, care pot ajuta la reducerea stresului, a anxietății și la favorizarea unui somn liniștit. Aroma sa dulce și florală îl face o băutură plăcută, ideală pentru a fi consumată seara sau în momente de tensiune.
• preț: 15.75 lei
• cum se administrează: se infuzează un plic în 250 ml de apă fierbinte timp de 5-10 minute.
• când se administrează: seara, înainte de culcare sau în timpul zilei, în momente de stres.
• funcții speciale: calmant, relaxant, favorizează somnul, reduce stresul.
• efecte pe termen lung: consumul regulat poate contribui la o stare de calm general și la îmbunătățirea calității somnului.
• ce garanție: nu este cazul pentru un produs consumabil.
• cum îl întreții: se păstrează în ambalajul original, la loc uscat și răcoros.

17- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Rhodiola și Ashwagandha, marca Cosmopharm, 60 capsule

• descriere generală: Rhodiola și Ashwagandha de la Cosmopharm este o formulă sinergică care combină două plante adaptogene puternice, Rhodiola Rosea și Ashwagandha. Această combinație poate ajuta la creșterea rezistenței organismului la stres, la îmbunătățirea performanței mentale și fizice, la reducerea oboselii și la susținerea unei stări de bine generală. Acțiunea combinată a celor două plante poate oferi beneficii superioare în comparație cu utilizarea lor individuală.
• preț: 48.90 lei
• cum se administrează: 1 capsulă de două ori pe zi, în timpul mesei.
• când se administrează: dimineața și la prânz.
• funcții speciale: adaptogen, crește rezistența la stres, îmbunătățește performanța mentală și fizică, reduce oboseala.
• efecte pe termen lung: poate contribui la o mai bună gestionare a stresului cronic, la un nivel de energie susținut și la îmbunătățirea capacității de adaptare a organismului.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

18- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Passiflora Comprimat, marca Hofigal, 40 comprimate

• descriere generală: Passiflora Comprimat de la Hofigal este un supliment alimentar pe bază de extract uscat din părți aeriene de Passiflora incarnata. Passiflora este cunoscută pentru proprietățile sale sedative și anxiolitice, care pot ajuta la reducerea nervozității, a agitației și a dificultăților de adormire. Este o opțiune naturală pentru calmarea sistemului nervos și pentru favorizarea unui somn liniștit.
• preț: 18.50 lei
• cum se administrează: 1-2 comprimate de 2-3 ori pe zi sau 2-3 comprimate seara, înainte de culcare.
• când se administrează: în timpul zilei, în momente de stres sau seara, înainte de culcare.
• funcții speciale: sedativ natural, reduce nervozitatea și agitația, favorizează somnul.
• efecte pe termen lung: poate contribui la reducerea stărilor de nervozitate și la îmbunătățirea calității somnului pe termen lung.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

19- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Ginseng Siberian Extract Lichid, marca AdNatura, 50 ml

• descriere generală: Extractul lichid de Ginseng Siberian de la AdNatura este un supliment alimentar care conține un extract concentrat din rădăcina de Eleutherococcus senticosus, cunoscut și sub denumirea de ginseng siberian. Acesta este un adaptogen puternic care ajută organismul să se adapteze la stresul fizic și mental, crește nivelul de energie și reduce senzația de oboseală. Forma lichidă permite o absorbție rapidă și o administrare ușoară.
• preț: 32.00 lei
• cum se administrează: se diluează 20-30 de picături în puțină apă, de 2-3 ori pe zi, preferabil înainte de mese.
• când se administrează: dimineața și la prânz.
• funcții speciale: adaptogen, crește energia, reduce oboseala, îmbunătățește rezistența la stres.
• efecte pe termen lung: poate contribui la o mai bună gestionare a stresului, la un nivel de energie susținut și la îmbunătățirea capacității de adaptare a organismului.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă.

20- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Ceai Verde Matcha Organic, marca Dragon Superfoods, 30 g

• descriere generală: Ceaiul verde Matcha organic de la Dragon Superfoods este o formă de ceai verde pudră de înaltă calitate, obținută din frunze de ceai verde cultivate organic și măcinate fin. Este bogat în antioxidanți, L-teanină și o cantitate moderată de cofeină, oferind o energie susținută și o stare de alertă calmă, fără efectele secundare ale cafelei. Consumul regulat poate contribui la îmbunătățirea concentrării, a metabolismului și la reducerea stresului oxidativ.
• preț: 45.99 lei
• cum se administrează: se amestecă 1 linguriță (aproximativ 1-2 g) de pudră matcha cu apă caldă, lapte vegetal sau se adaugă în smoothie-uri.
• când se administrează: dimineața sau la prânz, în locul cafelei sau ca o băutură energizantă și relaxantă.
• funcții speciale: energizant, antioxidant, îmbunătățește concentrarea, conține L-teanină pentru relaxare.
• efecte pe termen lung: poate contribui la un nivel de energie susținut, la îmbunătățirea funcției cognitive și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează în ambalajul original, închis ermetic, la loc uscat și răcoros, ferit de lumină.

21- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Adaptogen Complex, marca Zenyth Pharmaceuticals, 60 capsule

• descriere generală: Adaptogen Complex de la Zenyth Pharmaceuticals este o formulă complexă care combină extracte standardizate din mai multe plante adaptogene, cum ar fi Ashwagandha, Rhodiola Rosea și Ginseng Siberian. Această sinergie de ingrediente active ajută organismul să se adapteze mai eficient la stresul fizic și mental, crește nivelul de energie, îmbunătățește concentrarea și susține sistemul imunitar. Este un supliment ideal pentru persoanele care se confruntă cu perioade solicitante sau care doresc să își îmbunătățească rezistența la stres.
• preț: 59.90 lei
• cum se administrează: 1 capsulă de două ori pe zi, în timpul mesei.
• când se administrează: dimineața și la prânz.
• funcții speciale: complex adaptogen, crește rezistența la stres, îmbunătățește energia și concentrarea, susține sistemul imunitar.
• efecte pe termen lung: poate contribui la o mai bună gestionare a stresului cronic, la un nivel de energie susținut, la îmbunătățirea funcției cognitive și la întărirea sistemului imunitar.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

22- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Ulei Esențial de Bergamot, marca Esența Plantelor, 10 ml

• descriere generală: Uleiul esențial de bergamot de la Esența Plantelor este un ulei esențial citric cu un parfum proaspăt, dulce și ușor floral. Este cunoscut pentru proprietățile sale de îmbunătățire a stării de spirit, de reducere a stresului și a anxietății. Poate fi utilizat în aromaterapie pentru a crea o atmosferă pozitivă și relaxantă sau adăugat în uleiuri de masaj pentru a calma tensiunea nervoasă.
• preț: 25.50 lei
• cum se administrează: pentru aromaterapie, se adaugă câteva picături într-un difuzor. Pentru masaj, se diluează câteva picături într-un ulei purtător.
• când se administrează: în timpul zilei, pentru a îmbunătăți starea de spirit și a reduce stresul, sau seara, pentru relaxare.
• funcții speciale: îmbunătățește starea de spirit, reduce stresul și anxietatea, relaxant.
• efecte pe termen lung: utilizarea regulată poate contribui la o stare emoțională mai echilibrată și la reducerea nivelului de stres.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează într-un recipient închis ermetic, la temperatura camerei, ferit de lumină directă și căldură.

23- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Vitamina D3, marca Dacia Plant, 4000 UI, 60 capsule

• descriere generală: Vitamina D3 de la Dacia Plant este un supliment alimentar care furnizează o doză semnificativă de vitamina D3, forma de vitamina D produsă în mod natural de organism în urma expunerii la soare. Vitamina D joacă un rol crucial în numeroase procese fiziologice, inclusiv susținerea sistemului imunitar, menținerea sănătății oaselor și a funcției musculare. Un nivel optim de vitamina D poate contribui, de asemenea, la îmbunătățirea stării de spirit și la reducerea senzației de oboseală.
• preț: 22.90 lei
• cum se administrează: 1 capsulă pe zi, în timpul mesei.
• când se administrează: în timpul zilei
• funcții speciale: susține sistemul imunitar, menține sănătatea oaselor și a funcției musculare, poate îmbunătăți starea de spirit și reduce oboseala.
• efecte pe termen lung: poate contribui la menținerea sănătății generale a organismului și la prevenirea deficienței de vitamina D.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

• 24- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Lecitină de Soia, marca Parapharm, 1200 mg, 60 capsule

  • descriere generală: Lecitina de soia de la Parapharm este un supliment alimentar bogat în fosfolipide, în special fosfatidilcolină, care sunt componente esențiale ale membranelor celulare, inclusiv ale celulelor nervoase. Lecitina poate susține funcția cerebrală, memoria și concentrarea, precum și metabolismul grăsimilor. De asemenea, poate avea un efect benefic asupra nivelului de stres prin susținerea sănătății sistemului nervos.
  • preț: 29.50 lei
  • cum se administrează: 1 capsulă de 1-2 ori pe zi, în timpul mesei.
  • când se administrează: în timpul zilei, la mese.
  • funcții speciale: susține funcția cerebrală, îmbunătățește memoria și concentrarea, susține metabolismul grăsimilor.
  • efecte pe termen lung: poate contribui la menținerea sănătății cerebrale și la susținerea funcției cognitive.
  • ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
  • cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

  25- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Spirulină Pulbere Organică, marca Niavis, 200 g

  • descriere generală: Spirulina pulbere organică de la Niavis este o algă albastră-verde bogată în nutrienți esențiali, inclusiv proteine, vitamine, minerale și antioxidanți. Este o sursă excelentă de energie naturală și poate contribui la reducerea oboselii, la susținerea sistemului imunitar și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ. Adăugarea spirulinei în alimentație poate sprijini starea generală de bine și vitalitatea.
  • preț: 39.99 lei
  • cum se administrează: se amestecă 1 linguriță (aproximativ 3-5 g) în apă, suc, smoothie-uri sau alte alimente.
  • când se administrează: dimineața sau la prânz, pentru un plus de energie.
  • funcții speciale: sursă bogată de nutrienți, crește energia, reduce oboseala, susține sistemul imunitar, antioxidant.
  • efecte pe termen lung: consumul regulat poate contribui la un nivel de energie susținut, la îmbunătățirea stării generale de sănătate și la protecția antioxidantă.
  • ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
  • cum îl întreții: se păstrează în ambalajul original, închis ermetic, la loc uscat și răcoros, ferit de lumină.

  26- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Ulei Esențial de Portocală Dulce, marca Adya Green Pharma, 10 ml

  • descriere generală: Uleiul esențial de portocală dulce de la Adya Green Pharma este un ulei esențial citric cu un parfum dulce, proaspăt și revigorant. Este cunoscut pentru proprietățile sale de îmbunătățire a stării de spirit, de reducere a stresului și a anxietății. Aroma sa veselă poate ajuta la crearea unei atmosfere pozitive și energizante. Poate fi utilizat în aromaterapie sau adăugat în uleiuri de masaj.
  • preț: 18.90 lei
  • cum se administrează: pentru aromaterapie, se adaugă câteva picături într-un difuzor. Pentru masaj, se diluează câteva picături într-un ulei purtător.
  • când se administrează: în timpul zilei, pentru a îmbunătăți starea de spirit și a reduce stresul.
  • funcții speciale: îmbunătățește starea de spirit, reduce stresul și anxietatea, revigorant.
  • efecte pe termen lung: utilizarea regulată poate contribui la o stare emoțională mai pozitivă și la reducerea nivelului de stres.
  • ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
  • cum îl întreții: se păstrează într-un recipient închis ermetic, la temperatura camerei, ferit de lumină directă și căldură.

  27- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Maca Pulbere Organică, marca Republica BIO, 150 g

  • descriere generală: Maca pulbere organică de la Republica BIO este o pudră obținută din rădăcina de maca, o plantă adaptogenă cultivată în regiunile înalte din Peru. Este cunoscută pentru proprietățile sale energizante, de îmbunătățire a stării de spirit și de echilibrare hormonală. Poate contribui la creșterea nivelului de energie, la reducerea oboselii și la îmbunătățirea performanței fizice și mentale.
  • preț: 36.50 lei
  • cum se administrează: se amestecă 1-2 lingurițe în smoothie-uri, iaurt, sucuri sau alte alimente.
  • când se administrează: dimineața sau la prânz, pentru un plus de energie.
  • funcții speciale: energizant, îmbunătățește starea de spirit, echilibrează hormonal, adaptogen.
  • efecte pe termen lung: consumul regulat poate contribui la un nivel de energie susținut, la îmbunătățirea stării de spirit și la echilibrarea hormonală.
  • ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
  • cum îl întreții: se păstrează în ambalajul original, închis ermetic, la loc uscat și răcoros, ferit de lumină.

  28- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Gotu Kola Extract, marca Nature's Way, 950 mg, 60 capsule

  • descriere generală: Gotu Kola Extract de la Nature's Way este un supliment alimentar care conține un extract standardizat din planta Centella asiatica, cunoscută și sub denumirea de Gotu Kola. Această plantă este tradițional utilizată pentru a susține funcția cognitivă, memoria și circulația sanguină. De asemenea, poate avea un efect calmant și poate ajuta la reducerea anxietății și a stresului.
  • preț: 41.99 lei
  • cum se administrează: 1 capsulă pe zi, preferabil în timpul mesei.
  • când se administrează: în timpul zilei.
  • funcții speciale: susține funcția cognitivă, îmbunătățește memoria, susține circulația sanguină, poate reduce anxietatea și stresul.
  • efecte pe termen lung: poate contribui la menținerea sănătății cerebrale și la îmbunătățirea funcției cognitive pe termen lung.
  • ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
  • cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

  29- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Roiniță Ulei Esențial, marca Mayam, 5 ml

  • descriere generală: Uleiul esențial de roiniță (Melissa officinalis) de la Mayam este un ulei esențial prețios, cunoscut pentru aroma sa proaspătă, citrică și ușor erbacee, precum și pentru proprietățile sale calmante, relaxante și de îmbunătățire a stării de spirit. Este adesea utilizat pentru a reduce stresul, anxietatea, tensiunea nervoasă și pentru a promova un somn liniștit. Datorită concentrației sale ridicate, trebuie utilizat diluat.
  • preț: 89.90 lei
  • cum se administrează: pentru aromaterapie, se adaugă câteva picături într-un difuzor. Pentru masaj, se diluează câteva picături într-un ulei purtător. Pentru baie, se adaugă câteva picături în apa caldă.
  • când se administrează: seara, pentru relaxare și somn, sau în timpul zilei, în momente de stres.
  • funcții speciale: calmant, relaxant, îmbunătățește starea de spirit, reduce stresul și anxietatea.
  • efecte pe termen lung: utilizarea regulată poate contribui la o stare emoțională mai echilibrată și la reducerea nivelului de stres cronic.
  • ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
  • cum îl întreții: se păstrează într-un recipient închis ermetic, la temperatura camerei, ferit de lumină directă și căldură.

  30- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Trifoi Roșu Capsule, marca Herbagetica, 60 capsule

  • descriere generală: Trifoiul roșu capsule de la Herbagetica este un supliment alimentar care conține extract standardizat din flori de trifoi roșu (Trifolium pratense). Este cunoscut în special pentru conținutul său de izoflavone, compuși vegetali cu acțiune estrogenică blândă, care pot ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei, cum ar fi bufeurile și stările de iritabilitate. De asemenea, poate avea un efect benefic asupra sănătății cardiovasculare și a densității osoase.
  • preț: 31.50 lei
  • cum se administrează: 1 capsulă de 2 ori pe zi, înainte de masă.
  • când se administrează: dimineața și seara.
  • funcții speciale: ameliorează simptomele menopauzei, susține sănătatea cardiovasculară, poate contribui la menținerea densității osoase.
  • efecte pe termen lung: poate contribui la o mai bună gestionare a simptomelor menopauzei și la menținerea sănătății pe termen lung.
  • ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
  • cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

  31- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Ginkgo Biloba Forte, marca Doppelherz aktiv, 40 capsule

  • descriere generală: Ginkgo Biloba Forte de la Doppelherz aktiv este un supliment alimentar care conține o concentrație ridicată de extract de Ginkgo Biloba, destinat îmbunătățirii circulației sanguine la nivel cerebral și periferic. Aceasta poate contribui la o mai bună oxigenare a creierului, la îmbunătățirea memoriei, a concentrării și la reducerea senzației de extremități reci. De asemenea, poate avea un efect antioxidant.
  • preț: 45.99 lei
  • cum se administrează: 1 capsulă pe zi, nemestecată, cu suficient lichid.
  • când se administrează: în timpul zilei, preferabil dimineața sau la prânz.
  • funcții speciale: îmbunătățește circulația sanguină, susține funcția cognitivă, îmbunătățește memoria și concentrarea, antioxidant.
  • efecte pe termen lung: poate contribui la menținerea sănătății cerebrale și la îmbunătățirea funcției cognitive pe termen lung.
  • ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
  • cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

  32- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Sunătoare Ulei Macerat, marca Elidor Plant, 50 ml

  • descriere generală: Uleiul macerat de sunătoare de la Elidor Plant este un produs natural obținut prin macerarea florilor de sunătoare (Hypericum perforatum) în ulei vegetal. Este cunoscut pentru proprietățile sale cicatrizante, antiinflamatoare și calmante pentru piele. Poate fi utilizat pentru îngrijirea pielii iritate, arse sau cu răni minore. De asemenea, aplicat prin masaj, poate avea un efect relaxant asupra sistemului nervos.
  • preț: 19.90 lei
  • cum se administrează: se aplică extern, prin masaj delicat pe zonele afectate ale pielii sau pe tâmple și ceafă pentru un efect relaxant.
  • când se administrează: la nevoie, pe piele curată și uscată. Pentru relaxare, seara sau în momente de stres.
  • funcții speciale: cicatrizant, antiinflamator, calmant pentru piele, relaxant prin masaj.
  • efecte pe termen lung: poate contribui la vindecarea și regenerarea pielii pe termen lung.
  • ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
  • cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și căldură.

  33- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Valeriană și Hamei, marca Remedia, 30 capsule

  • descriere generală: Valeriana și Hamei de la Remedia este un supliment alimentar care combină extracte din rădăcină de valeriană și conuri de hamei, două plante cunoscute pentru proprietățile lor sedative și de favorizare a somnului. Această combinație sinergică poate ajuta la reducerea dificultăților de adormire, la îmbunătățirea calității somnului și la reducerea stărilor de nervozitate și agitație.
  • preț: 15.70 lei
  • cum se administrează: 1-2 capsule seara, cu o oră înainte de culcare.
  • când se administrează: seara, înainte de culcare.
  • funcții speciale: sedativ natural, favorizează somnul, reduce nervozitatea și agitația.
  • efecte pe termen lung: poate contribui la un somn mai odihnitor și la reducerea stărilor de nervozitate pe termen lung.
  • ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
  • cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

  34- Tratament naturist pentru stres și oboseală: Ceai de Tei, marca Plafar, 20 plicuri

  • descriere generală: Ceaiul de tei de la Plafar este o infuzie naturală preparată din flori de tei, cunoscute pentru proprietățile lor calmante, relaxante și ușor sedative. Consumul de ceai de tei poate ajuta la reducerea stresului, a anxietății și la favorizarea unui somn liniștit. De asemenea, are proprietăți diaforetice ușoare, putând fi util în caz de răceală sau gripă.
  • preț: 8.99 lei
  • cum se administrează: se infuzează un plic în 200 ml de apă fierbinte timp de 5-7 minute.
  • când se administrează: seara, înainte de culcare sau în timpul zilei, în momente de stres.
  • funcții speciale: calmant, relaxant, ușor sedativ, poate favoriza transpirația.
  • efecte pe termen lung: consumul regulat poate contribui la o stare de calm general și la îmbunătățirea calității somnului.
  • ce garanție: nu este cazul pentru un produs consumabil.
  • cum îl întreții: se păstrează în ambalajul original, la loc uscat și răcoros.

35 - Tratament naturist pentru stres și oboseală: Rhodiolin, marca CaliVita, 90 capsule

• descriere generală: Rhodiolin de la CaliVita este o formulă complexă care combină extract standardizat de Rhodiola Rosea cu vitaminele B și vitamina C. Această combinație sinergică ajută la creșterea rezistenței organismului la stres, la îmbunătățirea performanței mentale și fizice, la reducerea oboselii și la susținerea sistemului nervos. Vitaminele B contribuie la metabolismul energetic normal, iar vitamina C susține funcția imunitară.
• preț: 115.00 lei
• cum se administrează: 1 capsulă de 1-2 ori pe zi, preferabil înainte de mese.
• când se administrează: dimineața și la prânz.
• funcții speciale: crește rezistența la stres, îmbunătățește performanța mentală și fizică, reduce oboseala, susține sistemul nervos și imunitar.
• efecte pe termen lung: poate contribui la o mai bună gestionare a stresului cronic, la un nivel de energie susținut, la îmbunătățirea funcției cognitive și la întărirea sistemului imunitar.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

36 - Tratament naturist pentru stres și oboseală: Ulei Esențial de Tămâie (Frankincense), marca Now Foods, 30 ml

• descriere generală: Uleiul esențial de tămâie (Frankincense) de la Now Foods este un ulei esențial cu un parfum bogat, cald și ușor condimentat. Este apreciat pentru proprietățile sale calmante, de reducere a stresului și a anxietății. De asemenea, este utilizat în aromaterapie pentru a promova relaxarea, meditația și o stare de bine generală. Poate fi aplicat topic, diluat, pentru a susține sănătatea pielii.
• preț: 79.99 lei
• cum se administrează: pentru aromaterapie, se adaugă câteva picături într-un difuzor. Pentru aplicare topică, se diluează câteva picături într-un ulei purtător.
• când se administrează: seara, pentru relaxare și meditație, sau în timpul zilei, în momente de stres.
• funcții speciale: calmant, reduce stresul și anxietatea, promovează relaxarea și meditația, susține sănătatea pielii.
• efecte pe termen lung: utilizarea regulată poate contribui la o stare emoțională mai echilibrată și la reducerea nivelului de stres cronic.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează într-un recipient închis ermetic, la temperatura camerei, ferit de lumină directă și căldură.

37 - Tratament naturist pentru stres și oboseală: Floare de Colț Tinctură, marca Favisan, 50 ml

• descriere generală: Tinctura de floare de colț de la Favisan este un extract hidroalcoolic din planta Leontopodium alpinum, cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante și antiinflamatoare. Deși nu este primar un tratament pentru stres și oboseală, efectul său antioxidant poate contribui la protejarea organismului împotriva efectelor negative ale stresului oxidativ, asociat adesea cu stresul cronic și oboseala.
• preț: 16.50 lei
• cum se administrează: se diluează 20-30 de picături în puțină apă, de 2-3 ori pe zi.
• când se administrează: în timpul zilei, preferabil înainte de mese.
• funcții speciale: antioxidant, antiinflamator.
• efecte pe termen lung: poate contribui la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă.

38 - Tratament naturist pentru stres și oboseală: Guarana Pulbere, marca AdNatural, 100 g

• descriere generală: Guarana pulbere de la AdNatural este o pudră obținută din semințele plantei Paullinia cupana, originară din Amazon. Este cunoscută pentru conținutul său ridicat de cofeină naturală, care poate oferi un impuls de energie rapid și susținut, îmbunătățind concentrarea și reducând senzația de oboseală. Spre deosebire de cafea, cofeina din guarana este eliberată mai lent, evitându-se astfel efectele secundare neplăcute, cum ar fi agitația și starea de nervozitate.
• preț: 29.90 lei
• cum se administrează: se amestecă 1/2 - 1 linguriță în apă, suc, smoothie-uri sau alte băuturi. Se recomandă începerea cu o doză mică pentru a evalua toleranța.
• când se administrează: dimineața sau la prânz, când este nevoie de un plus de energie și concentrare. Se recomandă evitarea consumului seara târziu pentru a nu afecta somnul.
• funcții speciale: energizant natural, îmbunătățește concentrarea, reduce oboseala.
• efecte pe termen lung: consumul moderat poate contribui la un nivel de energie susținut și la îmbunătățirea capacității de concentrare.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează în ambalajul original, închis ermetic, la loc uscat și răcoros, ferit de lumină.

39 - Tratament naturist pentru stres și oboseală: Kudzu Extract, marca Nature's Answer, 60 capsule

• descriere generală: Extractul de Kudzu de la Nature's Answer este un supliment alimentar obținut din rădăcina plantei Pueraria lobata. Este tradițional utilizat în medicina chineză pentru diverse beneficii, inclusiv pentru reducerea dorinței de alcool și pentru proprietățile sale antioxidante. Deși nu este un tratament direct pentru stres și oboseală, efectul său antioxidant poate contribui la protejarea organismului împotriva efectelor negative ale stresului.
• preț: 55.00 lei
• cum se administrează: 1 capsulă de 1-2 ori pe zi, preferabil în timpul mesei.
• când se administrează: în timpul zilei.
• funcții speciale: poate reduce dorința de alcool, antioxidant.
• efecte pe termen lung: poate contribui la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

40 - Tratament naturist pentru stres și oboseală: Ceai de Hamei, marca Sonnentor, 18 plicuri

• descriere generală: Ceaiul de hamei de la Sonnentor este o infuzie naturală preparată din conuri de hamei (Humulus lupulus), cunoscute pentru proprietățile lor sedative și relaxante. Consumul de ceai de hamei poate ajuta la reducerea nervozității, a anxietății și la favorizarea unui somn liniștit. Aroma sa ușor amăruie este caracteristică.
• preț: 14.90 lei
• cum se administrează: se infuzează un plic în 200 ml de apă fierbinte timp de 5-10 minute.
• când se administrează: seara, înainte de culcare.
• funcții speciale: sedativ natural, relaxant, favorizează somnul.
• efecte pe termen lung: consumul regulat poate contribui la îmbunătățirea calității somnului și la reducerea stărilor de nervozitate.
• ce garanție: nu este cazul pentru un produs consumabil.
• cum îl întreții: se păstrează în ambalajul original, la loc uscat și răcoros.

41 - Tratament naturist pentru stres și oboseală: 5-HTP Complex cu Valeriană și Passiflora, marca Natural Factors, 60 capsule

• descriere generală: 5-HTP Complex de la Natural Factors este o formulă sinergică care combină 5-HTP cu extracte de valeriană și passiflora. Această combinație este concepută pentru a susține o stare de spirit pozitivă, a reduce anxietatea și a îmbunătăți calitatea somnului. 5-HTP este un precursor al serotoninei, în timp ce valeriana și passiflora au proprietăți sedative și relaxante.
• preț: 75.00 lei
• cum se administrează: 1 capsulă pe zi, seara, înainte de culcare.
• când se administrează: seara, înainte de culcare.
• funcții speciale: îmbunătățește starea de spirit, reduce anxietatea, favorizează somnul.
• efecte pe termen lung: poate contribui la menținerea unei stări de spirit pozitive și la îmbunătățirea calității somnului pe termen lung.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

42 - Tratament naturist pentru stres și oboseală: Ulei Esențial de Ylang Ylang Organic, marca Planteco, 5 ml

• descriere generală: Uleiul esențial de ylang ylang organic de la Planteco este un ulei esențial floral, dulce și exotic, obținut din florile arborelui Cananga odorata. Este cunoscut pentru proprietățile sale afrodisiace, relaxante, de reducere a stresului și a anxietății. Aroma sa bogată poate crea o atmosferă senzuală și calmantă.
• preț: 49.90 lei
• cum se administrează: pentru aromaterapie, se adaugă câteva picături într-un difuzor. Pentru masaj, se diluează câteva picături într-un ulei purtător. Pentru baie, se adaugă câteva picături în apa caldă.
• când se administrează: seara, pentru relaxare și crearea unei atmosfere intime, sau în timpul zilei, pentru a reduce stresul și a îmbunătăți starea de spirit.
• funcții speciale: afrodisiac, relaxant, reduce stresul și anxietatea, îmbunătățește starea de spirit.
• efecte pe termen lung: utilizarea regulată poate contribui la o stare emoțională mai echilibrată și la reducerea nivelului de stres.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează într-un recipient închis ermetic, la temperatura camerei, ferit de lumină directă și căldură.

43 - Tratament naturist pentru stres și oboseală: Brahmi (Bacopa monnieri) Extract, marca Ayurmed, 60 capsule

• descriere generală: Extractul de Brahmi de la Ayurmed este un supliment ayurvedic obținut din planta Bacopa monnieri, cunoscută pentru proprietățile sale de îmbunătățire a funcției cognitive, a memoriei și a concentrării. De asemenea, poate avea un efect adaptogen, ajutând organismul să facă față stresului și anxietății. Utilizarea regulată poate sprijini claritatea mentală și performanța intelectuală.
• preț: 42.50 lei
• cum se administrează: 1-2 capsule pe zi, preferabil după masă.
• când se administrează: în timpul zilei.
• funcții speciale: îmbunătățește funcția cognitivă, memoria și concentrarea, adaptogen, poate reduce stresul și anxietatea.
• efecte pe termen lung: poate contribui la menținerea sănătății cerebrale și la îmbunătățirea funcției cognitive pe termen lung.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

44 - Tratament naturist pentru stres și oboseală: Ceai de Verbena, marca Naturalis, 50 g

• descriere generală: Ceaiul de verbena de la Naturalis este o infuzie naturală preparată din frunzele și florile plantei Verbena officinalis. Este cunoscut pentru proprietățile sale calmante, relaxante și ușor sedative. Consumul de ceai de verbena poate ajuta la reducerea nervozității, a anxietății și la favorizarea unui somn liniștit. De asemenea, are un gust plăcut, ușor citric.
• preț: 10.90 lei
• cum se administrează: se infuzează 1 linguriță de plantă uscată în 200 ml de apă fierbinte timp de 5-10 minute.
• când se administrează: seara, înainte de culcare sau în timpul zilei, în momente de stres.
• funcții speciale: calmant, relaxant, ușor sedativ.
• efecte pe termen lung: consumul regulat poate contribui la o stare de calm general și la îmbunătățirea calității somnului.
• ce garanție: nu este cazul pentru un produs consumabil.
• cum îl întreții: se păstrează în ambalajul original, la loc uscat și răcoros.

45 - Tratament naturist pentru stres și oboseală: Siberian Ginseng Root Extract, marca Puritan's Pride, 500 mg, 100 capsule

• descriere generală: Extractul de rădăcină de ginseng siberian de la Puritan's Pride este un supliment alimentar care conține un extract din rădăcina plantei Eleutherococcus senticosus, cunoscută și sub denumirea de ginseng siberian. Este un adaptogen care ajută organismul să se adapteze la stres, crește nivelul de energie și reduce oboseala. Este o alternativă mai blândă la ginsengul coreean sau chinezesc.
• preț: 39.99 lei
• cum se administrează: 1 capsulă de 1-2 ori pe zi, preferabil în timpul mesei.
• când se administrează: dimineața și la prânz.
• funcții speciale: adaptogen, crește energia, reduce oboseala, îmbunătățește rezistența la stres.
• efecte pe termen lung: poate contribui la o mai bună gestionare a stresului și la un nivel de energie susținut pe termen lung.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

46 - Tratament naturist pentru stres și oboseală: Ulei Esențial de Santal (Sandalwood), marca Life Care, 5 ml

• descriere generală: Uleiul esențial de santal de la Life Care este un ulei esențial lemnos, cald și exotic, obținut din lemnul arborelui Santalum album. Este apreciat pentru proprietățile sale calmante, de reducere a stresului și a anxietății. Aroma sa bogată și persistentă este adesea utilizată în aromaterapie pentru a promova relaxarea, meditația și o stare de bine emoțională.
• preț: 69.90 lei
• cum se administrează: pentru aromaterapie, se adaugă câteva picături într-un difuzor. Pentru masaj, se diluează câteva picături într-un ulei purtător.
• când se administrează: seara, pentru relaxare și meditație, sau în timpul zilei, în momente de stres.
• funcții speciale: calmant, reduce stresul și anxietatea, promovează relaxarea și meditația.
• efecte pe termen lung: utilizarea regulată poate contribui la o stare emoțională mai echilibrată și la reducerea nivelului de stres cronic.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează într-un recipient închis ermetic, la temperatura camerei, ferit de lumină directă și căldură.

47 - Tratament naturist pentru stres și oboseală: Roiniță Ceai Vrac, marca Steaua Divină, 50 g

• descriere generală: Ceaiul de roiniță vrac de la Steaua Divină este o infuzie naturală preparată din frunzele uscate ale plantei Melissa officinalis. Roinița este cunoscută pentru proprietățile sale calmante, relaxante și de îmbunătățire a stării de spirit. Consumul de ceai de roiniță poate ajuta la reducerea stresului, a anxietății, a iritabilității și la favorizarea unui somn liniștit. Aroma sa plăcută, ușor citrică, îl face o băutură reconfortantă.
• preț: 11.50 lei
• cum se administrează: se infuzează 1-2 lingurițe de plantă uscată în 200 ml de apă fierbinte timp de 5-10 minute. Se strecoară înainte de consum.
• când se administrează: seara, înainte de culcare sau în timpul zilei, în momente de stres sau disconfort.
• funcții speciale: calmant, relaxant, îmbunătățește starea de spirit, reduce stresul și anxietatea.

48 - Tratament naturist pentru stres și oboseală: Griffonia Simplicifolia Extract, marca Life Extension, 60 capsule

• descriere generală: Extractul de Griffonia simplicifolia de la Life Extension este un supliment alimentar care conține extract din semințele plantei Griffonia simplicifolia, o sursă naturală de 5-HTP (5-hidroxitriptofan). 5-HTP este un aminoacid precursor al serotoninei, un neurotransmițător implicat în reglarea stării de spirit, a somnului și a apetitului. Suplimentarea cu 5-HTP poate contribui la îmbunătățirea stării de spirit, la reducerea anxietății și la promovarea unui somn sănătos.
• preț: 98.00 lei
• cum se administrează: 1 capsulă pe zi, preferabil pe stomacul gol.
• când se administrează: seara, înainte de culcare.
• funcții speciale: precursor al serotoninei, îmbunătățește starea de spirit, reduce anxietatea, favorizează somnul.
• efecte pe termen lung: poate contribui la menținerea unei stări de spirit pozitive și la îmbunătățirea calității somnului pe termen lung.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează la temperatura camerei, ferit de lumină directă și umiditate.

49 - Tratament naturist pentru stres și oboseală: Ulei Esențial de Măghiran Dulce (Sweet Marjoram), marca Young Living, 5 ml

• descriere generală: Uleiul esențial de măghiran dulce (Sweet Marjoram) de la Young Living este un ulei esențial cald, lemnos și ușor condimentat. Este apreciat pentru proprietățile sale calmante, relaxante și de reducere a tensiunii musculare. Poate fi utilizat în aromaterapie pentru a promova relaxarea și un somn liniștit sau aplicat topic, diluat, pentru a calma durerile musculare și articulare.
• preț: 125.00 lei
• cum se administrează: pentru aromaterapie, se adaugă câteva picături într-un difuzor. Pentru aplicare topică, se diluează câteva picături într-un ulei purtător și se masează pe zonele afectate.
• când se administrează: seara, pentru relaxare și un somn odihnitor, sau în timpul zilei, pentru a reduce tensiunea musculară și stresul.
• funcții speciale: calmant, relaxant, reduce tensiunea musculară, favorizează somnul.
• efecte pe termen lung: utilizarea regulată poate contribui la o stare emoțională mai echilibrată și la reducerea tensiunii musculare.
• ce garanție: conform politicii de returnare a retailerului, de obicei 30 de zile.
• cum îl întreții: se păstrează într-un recipient închis ermetic, la temperatura camerei, ferit de lumină directă și căldură.

50 - Tratament naturist pentru stres și oboseală: Ceai de Rooibos, marca Lipton, 20 plicuri

• descriere generală: Ceaiul de Rooibos de la Lipton este o infuzie naturală, fără cofeină, preparată din frunzele plantei Aspalathus linearis, originară din Africa de Sud. Este bogat în antioxidanți și are un gust dulceag, ușor nucat. Consumul de ceai de rooibos poate contribui la reducerea stresului oxidativ, la susținerea sistemului imunitar și la o stare de bine generală. Este o alternativă sănătoasă la ceaiul negru sau verde, fără efecte stimulatoare.
• preț: 10.50 lei
• cum se administrează: se infuzează un plic în 200 ml de apă fierbinte timp de 3-5 minute.
• când se administrează: în orice moment al zilei, ca o băutură reconfortantă și sănătoasă.
• funcții speciale: antioxidant, susține sistemul imunitar, fără cofeină.
• efecte pe termen lung: consumul regulat poate contribui la protecția antioxidantă și la o stare generală de bine.
• ce garanție: nu este cazul pentru un produs consumabil.
• cum îl întreții: se păstrează în ambalajul original, la loc uscat și răcoros.